Hea elektriline hambahari ja natuke tehnikat jõuavad naeratuse ja tervise turgutamiseks üllatavalt kaugele.
Hammaste professionaalne puhastamine tundub nagu hammaste tervise taastamine.Teie hambaid nühitakse, kraabitakse ja poleeritakse täiuslikuks.See, kas nad nii jäävad, on teie enda otsustada.See, mis toimub kodus (mõelge Vegase reeglitele), võib olla väga erinev sellest, mis toimub hambaarsti kabinetis.Kuid ärge kiristage selle pärast hambaid.Vaadake neid kolme näpunäidet, et tõhustada oma hambapesu mängu ja parandada selle käigus oma tervist.
1. Mõistke stiimuleid.
Iga kord, kui sa midagi sööd või jood, võivad toidutükid või jäägid hammaste ja igemete külge kinni jääda.Praht ja selle bakterid muutuvad kleepuvaks kileks, mida nimetatakse naastuks.Kui see jääb hammastele liiga kauaks, siis see lupjub.Kõvenenud hambakattu nimetatakse hambakiviks ja seda ei saa hambaharjaga eemaldada.
"Hambakivi sees on bakterid, mis vabastavad happeid, mis põhjustavad hambaauke, lagundavad teie emaili ja liiguvad hamba sees närvi- ja lõualuu suunas, põhjustades ravimata jätmise korral infektsiooni.Sealt võivad bakterid liikuda teie keha teistesse osadesse, sealhulgas ajju, südamesse ja kopsudesse,“ ütleb Harvardi hambaarstikooli suutervise poliitika ja epidemioloogia osakonna proteesiarst dr Tien Jiang.
Samuti võivad naastudega seotud bakteridärritada ja nakatada igemeid, mis kahjustab igemekudet, hambaid paigal hoidvaid sidemeid ja lõualuud —mille tagajärjeks on hammaste kaotus.
Seda kõike teades ei pruugi see olla üllatushalb hammaste tervis on seotud tervislike seisunditeganagu kõrge vererõhk, südameprobleemid, diabeet, reumatoidartriit, osteoporoos, Alzheimeri tõbi ja kopsupõletik.
2. Valige hea hambahari.
Peadpööritavalt erinevad hambaharja valikud ulatuvad lihtsatest harjastega plastpulkadest kuni keerlevate või vibreerivate harjastega kõrgtehnoloogiliste tööriistadeni.Kuid arvake ära: "Oluline pole mitte hambahari, vaid tehnika," ütleb dr Jiang."Teil võib olla pintsel, mis teeb kogu töö teie eest ära.Kuid kui teil pole suurepärast harjamistehnikat, tunnete hambakatu puudust isegi elektrilise hambaharjaga.
Nii et hoiduge väljamõeldud turunduslubadustest, mis viitavad sellele, et üks hambahari on parem kui teine.Selle asemel soovitab ta:
Hankige hambahari, mis teile meeldib ja mida kasutate regulaarselt.
Valige harjased vastavalt oma igemete tervisele."Kui teie igemed on tundlikud, vajate pehmeid harjaseid, mis ei põhjusta ärritust.Kui teil ei ole igemeprobleeme, on hea kasutada kõvasid harjased,” ütleb dr Jiang.
Vahetage oma hambahari iga paari kuu tagant."On aeg uue harja järele, kui harjased on laiali läinud ega ole enam püsti või kui teie hambad ei tundu pärast harjamist puhtad," ütleb dr Jiang.
Mida teha, kui soovite elektrilist hambaharja, sest harja käes hoidmine või hea tehnikaga harjamine on teie jaoks raske, või naudite lihtsalt kõrgtehnoloogilise harja lõbusat võlu?
M2 Sonic elektriline hambahari täiskasvanutele on Dupointi harjastega, pehme harjapeaga.See on suurepärane viis igemete kaitsmiseks.
Postitusaeg: Detsember-02-2022
